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怎么才能快速開宮口 做好下面幾件事

來源:寶寶部落 發表時間:2018-11-05 09:17:00

   有順產經歷的媽媽都知道,開宮口是既漫長又痛苦的一個過程。每一次醫生來檢查開宮口的情況時,都恨不得聽到醫生說“開十指了”。然而宮口剛開始時開得很緩慢,這會讓你感覺每一分每一秒都是煎熬。下面小編帶你一起揭下開宮口的神秘面紗,讓你了解它,不懼怕它!

怎么才能快速開宮口 怎么樣才能快速開宮口 怎么樣才能讓宮口開的快點

  什么是開宮口?

  開宮口,又稱為“子宮頸擴張”。正常狀態下,子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產程的推進,子宮口逐漸擴張,直至開到能允許正常大小的胎兒通過,也就是直徑為10厘米為止,這個過程稱為“開宮口”。在孕媽進入醫院生產的時候,醫生每隔一段時間就會檢查宮口張開的情況,以便安排進入產房生產。

  宮口開幾指才可以生寶寶?

  自然分娩有三個產程,第一產程為宮口擴張期,第二產程為胎兒娩出期,第三產程為胎盤娩出期。其中,第一產程的宮口擴張期是指從臨產至宮口開全,宮口全開了,胎兒才能順利出來。宮口張開的過程比較緩慢,這個過程讓孕媽倍感煎熬。

  ·宮口開了1指:說明孕媽媽已經臨產,但還沒真正發動,此時不要緊張。等到出現規律性宮縮時,就要動身去醫院了。

  ·宮口開到3指:孕媽可以進入待產室了,從宮口開3指到開全一般需要耗費4小時,最多不應超過8小時。

  ·宮口開到10指:孕媽已經進入生寶寶的環節,不用多久就能和寶寶見面了。

  開宮口是什么感覺?

  宮口開到多少指,孕媽自己是感覺不出來的,一般是醫生戴無菌手套,通過陰道或肝門檢查測出。宮口打開的速度因人而異,一般來說,剛開時比較緩慢,隨后速度會加快。子宮口完全打開時,可達到10厘米左右,也就是通常所說的十指。雖然孕媽感覺不出來,但宮口開到不同的程度,孕媽感受到的陣痛間隔時間不同。

  ·陣痛間隔約為5-10分鐘/次:腹痛感較微弱,宮縮有規律,子宮口剛剛打開些許;

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  ·陣痛間隔約為4-5分鐘/次:宮縮加劇,耗時長,子宮口打開到一半;

  ·陣痛間隔約為2-3分鐘/次:陣痛感越來越強,此階段是最煎熬最辛苦的階段;

  ·陣痛間隔約為1分鐘/次:子宮口已經完全打開,配合醫護人員用力即可將寶寶生下。

  三種產婦最幸運,宮口開得快:

  一、生過孩子的孕媽

  一般情況下,從規律宮縮開始到宮口全開,初產婦需要10~12小時,經產婦則需6~8小時。主要是因為生過孩子的產婦,身體擴張了的組織難以恢復至初始水平,其子宮頸口、產道組織、會陰口組織都相對柔軟,當宮縮開始時,宮頸口隨之擴張,身體受到的阻力小,所以擴張過程比較快。第一次生產的孕媽往往生殖產道比較狹窄,子宮頸擴張進程較慢,所以需要耗費較多的時間。

  二、身體條件好的孕媽

  如果孕媽骨盆形狀好(呈圓形或橫卵圓形、長前后卵形)往往宮口開得較快,因為骨產道是影響順產的重要因素,如果媽媽的骨盆形狀不太適合或骨盆受過外傷等,很容易阻礙產程進展。此外,內分泌也是一大重要因素,如果孕媽內分泌正常,體內的雌性激素及催產素能正常分泌,子宮收縮性能良好,也會加快宮口擴張速度。

  三、胎位正常的孕媽

  正常的胎位一般是胎兒以頭朝下,腳朝上的姿勢等待分娩,其頭部恰好能緊貼子宮下段及宮頸,引起有效的反射性子宮收縮,所以宮口會開得比較快,如果胎兒是以臀位、枕后位及橫位的姿勢下降,很容易使宮頸擴張遲緩或停滯胎頭不下降,嚴重時甚至要考慮剖腹產。

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  符合上面3種條件的孕媽很幸運,但是不符合的孕媽也不要擔心,只要做好下面幾件事情,也可以幫助提高開宮口速度,緩解孕媽的痛苦:

  1、適當走動

  孕媽在分娩前只要沒破水,可以在家人的攙扶下適當地下地走走或爬爬樓梯,有利于胎頭下降,宮口打開。

  2、放松情緒

  孕媽臨產前如果一直處于緊張、焦慮狀態,會使大腦皮層受到抑制,影響子宮的正常收縮,所以盡量讓自己平靜下來,試著深呼吸或者想想即將要和寶寶見面的美好景象,能夠轉移一些疼痛,加快產程。

  3、刺激乳房

  若宮口打開過慢,可以采用刺激乳房的方法,加快子宮收縮的速度,加快產程。

  4、補充體力

  生孩子非常耗體力,有些媽媽到中途出現體力不支的情況,宮口打開速度也會變慢,此時可以喝紅牛、蜂蜜水或吃巧克力,補充能量,為開宮口加速。(參考網站:快咨詢)

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