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怎么才能快速開宮口 做好幾件事讓你生得快

來源:寶寶部落 發表時間:2019-01-07 00:00:00

開宮口是既漫長又痛苦的過程,每次醫生來檢查開宮口情況時,恨不得聽到醫生說十指開全,女性快分娩時要適當走動,有助于宮口的開放,臨產前要放松情緒,避免情緒過于緊張、焦慮緊張的情緒會影響子宮的收縮,怎么才能快速開宮口?

做好幾件事讓你生得快

1、產后適當走動有利于宮口開放,可以在家人的攙扶下適當的下地走走或者爬爬樓梯,有利于胎頭下降,有助于宮口的打開,開宮口是比較漫長的過程,適當走動有助于宮口打開,可以散散步或者爬樓梯。

2、放松情緒有利于宮口打開,孕媽臨產前會處于緊張焦慮的狀態,會使大腦皮層受到抑制,會影響子宮的正常收縮,盡量讓自己的情緒平靜下來,試著深呼吸,期待與寶寶見面的美好場景,能夠轉移身體上的疼痛,可以加快產程。

3、若宮口打開過慢,可以刺激乳房,加快子宮收縮速度,能夠加快產程,并且要及時補充體力,媽媽在中途會出現體力不支的情況,宮口打開速度也會變慢,可以喝紅牛,吃巧克力補充能量有助于宮口快速打開。

哪些產婦宮口開的快

1、生過孩子的孕媽:一般情況下從規律宮縮到宮口開全一般需要十幾個小時,但是對于經產婦只需要6個小時左右,生過孩子的產婦身體擴張了組織,難以恢復初始水平,因此宮口開放時速度比較快,身體受到的阻力較小。

2、身體條件好的孕媽:孕媽骨盆形狀好,宮口開放的快,骨盆形狀不太合適或骨盆受過外傷,很容易阻礙產程進程,此外,內分泌也是重要因素,孕媽內分泌正常體內的雌性激素以及催產素能夠正常分泌,有助于子宮收縮。

3、胎位正常的孕媽:正常胎位是他兒以頭朝下腳朝上的姿勢等待分娩,頭部恰好能緊貼子宮下端及工件,能引起反射性子宮收縮,宮口會開放的比較快,如果胎兒是以臀部、橫位的姿勢下降,宮頸口開放時間遲緩。

初產婦在生產時宮口打開速度特別慢,一般需要十幾個小時左右,這段時間內要注意調整自己的情緒,盡量采取轉移注意力的方法來緩解精神緊張感,臨產時盡量放松情緒,并且要多走動,多走動有助于宮口的打開。

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